Hitteplan 2026

Hittemaatregelen Hoeselt Run

Met de voorspelde warme temperaturen nemen we als organisatie extra maatregelen om de

veiligheid en het comfort van onze deelnemers, vrijwilligers en toeschouwers te garanderen.

We vragen ook aan iedere deelnemer om verstandig om te gaan met de

weersomstandigheden.

Wat kan je als deelnemer zelf doen?

•  Drink voldoende water of een isotone sportdrank (bij voorkeur met elektrolyten),

• zowel in de uren vóór als tijdens de wedstrijd.

•  Maak optimaal gebruik van de bevoorradingsposten en drink regelmatig, ook als je

• nog geen dorst hebt.

•  Gebruik water om je hoofd, nek en polsen af te koelen.

•  Loop zoveel mogelijk in de schaduw wanneer dat kan.

•  Draag lichte, ademende sportkledij, een pet en eventueel een zonnebril.

•  Smeer je goed in met zonnecrème en herhaal dit indien nodig.

•  Luister naar je lichaam. Voel je je duizelig, misselijk of onwel? Verminder je tempo of

• stop indien nodig en verwittig een vrijwilliger of hulpverlener.

•  Pas je verwachtingen aan: maak van deze editie vooral een plezierige loopervaring en

• ga niet voor een persoonlijk record.

Extra maatregelen van Hoeselt Run

•  Kosteloos omboeken naar een kortere loopafstand tot zaterdag 19.00 uur via

• info@hoeseltrun.be.

•  Gratis zonnecrème aan de info- en inschrijvingsstand.

•  Extra bevoorradingsposten met voldoende water en waar mogelijk verneveling.

•  Een oproep aan bewoners langs het parcours om waterslangen of sproeiers te

• voorzien voor extra verkoeling.

•  Gratis drinkwater voor deelnemers én bezoekers. Breng gerust je eigen drinkbus mee

• om deze bij te vullen.

•  Gratis toegang tot het stedelijk zwembad voor alle kinderen, max 30 gelijktijdig.

•  Extra verkoeling in het kinderdorp met waterattracties en plonsbadjes.

•  Uitgebreide medische ondersteuning:

  • • extra hulpverleners op het parcours;

    • een gekoelde EHBO-ruimte voor deelnemers die verkoeling nodig hebben;

    • ijshanddoeken om deelnemers met symptomen van oververhitting of een

• hitteberoerte onmiddellijk af te koelen.

•  Regelmatige communicatie en hitte-updates via het LED-scherm op het

• evenemententerrein.

•  Na de finish ontvangt iedere deelnemer een onbeperkt water.

Extra maatregelen voor toeschouwers

•  Gratis drinkwater is beschikbaar op het evenemententerrein.

•  Zoek regelmatig de schaduw op en vermijd langdurige blootstelling aan de zon.

•  Gebruik zonnecrème en draag indien mogelijk een pet of hoed.

•  Voel je je onwel? Spreek onmiddellijk een vrijwilliger of EHBO-medewerker aan.

Extra maatregelen voor onze vrijwilligers

Onze vrijwilligers zijn onmisbaar. Daarom besteden we extra aandacht aan hun welzijn.

Tijdens de opbouw op zaterdag:

•  Er zijn voldoende water, isotone dranken en ijslolly's beschikbaar gedurende de hele

• dag.

•  Vrijwilligers kunnen gebruikmaken van douche- en afkoelingsmogelijkheden.

•  Er zijn ijshanddoeken beschikbaar om snel af te koelen.

•  Tijdens de warmste uren (14.00 tot 17.00 uur) plannen we maximaal

• werkzaamheden binnen of in de schaduw.

•  Vrijwilligers worden aangemoedigd om regelmatig pauze te nemen, voldoende te

• drinken en elkaar in het oog te houden.

•  Extra aandacht gaat naar signalen van oververhitting; bij twijfel wordt onmiddellijk

• EHBO ingeschakeld.

Tijdens het evenement:

1.  Er zijn voldoende water, isotone en frisdranken beschikbaar gedurende de hele dag.

2.  Er zijn ijshanddoeken beschikbaar om snel af te koelen.

3.  Vrijwilligers worden aangemoedigd om waar nodig zoveel mogelijk schaduw op te

4. zoeken en elkaar in het oog te houden.

5.  Extra aandacht gaat naar signalen van oververhitting; bij twijfel wordt onmiddellijk

6. EHBO ingeschakeld.

Samen maken we er een veilige en aangename Hoeselt Run van!

Geniet van de sfeer, luister naar je lichaam en zorg goed voor jezelf én voor elkaar.

Veiligheid staat voorop, zodat iedereen met een glimlach de finish haalt of van het

evenement kan genieten.